基本の呼吸

いくつになっても腰回りがスッキリと引き締まった体型に憧れますよね✨ ポッコリお腹ではお洋服も綺麗に着こなすことができません💦 気を抜けばすぐに、お腹がポッコリと腰回りにもお肉が付いてしまいます😅 男性のようなシックスパックのたくましい腹筋ま...