2025-06

「最近、なんだか階段がつらい」「お腹まわりやお尻のたるみが気になる」「運動不足を解消したいけど、何から始めたらいいかわからない」――そんなお悩み、ありませんか？私自身、身体の使い方講座で“正しい動き”を学んだことで、日常のちょっとした動作が...